SVADHYAYA     YOGA

Partie 1 Une séquence d'asanas accessibles à la grande majorité pour permettre l'étirement de tout le corps, l'échauffement des...

Shitkari, 2ème technique de respiration rafraîchissante Certaines personnes ne parviennent pas à replier la langue tel qu'indiqué pour la...

Shitali, respiration rafraîchissante * Sita : signifie "froid" en sanskrit Replier les deux côtés de la langue de manière à former un...

(extrait d’un article publié par Ramiro A. Calle le 6 septembre 2019 – traduit de l’espagnol par C. Mallet) Parfois il m’est arrivé de...

des asanas. Quoi de mieux que le regard vif et perçant du grand maître de yoga Krishnamacharya (1888-1989), comme s’il s’adressait...